Det finns så olika sorter av diet... Ett år sedan var det GI, innan var det RawFood, nu är det LCHF... alla visar positiva effekter... men vet ni att de medför också dåliga effekter om man följer bara dem?
Det finns ingen idealistisk eller bra diet därför det betyder att vi ta bort något... men kroppen behöver allt, det är bara att fundera hur.
Så att vara hålsosamt är det mycket bättre att förstå effekter av mat och hur kroppen fungerar.
MKT är inte ett diet, men ett tanke, som jag själv startade att följa efter att ha fått många olika utbildningar / lärt mig olika alternativ.
Vill du må bra, följ ingen diet, gör Mat Kombination Tänk.
Ska komma olika tips av detta snart.
Tippsar av MKT här !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar